JOGA / ZAJĘCIA FITNESS / AQUA FITNESS - Zadbaj o swoje zdrowie i sylwetkę już dziś!

Opis:


JOGA

Ćwiczenia jogi oddziałują nie tylko na strukturę ciała, ale także na narządy wewnętrzne, gruczoły i nerwy, utrzymując w zdrowiu cały organizm.

W trakcie zajęć:

  • wzmocnisz i uzdrowisz swój kręgosłup i ukształtujesz prawidłową podstawę ciała,
  • osiągniesz równowagę emocjonalną i mentalną,
  • pozbędziesz się negatywnych nawyków,
  • rozwiniesz w sobie świadomą uważność,
  • wzmocnisz wszystkie układy swojego ciała poprzez asany.

Zapraszamy na zajęcia jogi prowadzone w grupach, na różnym poziomie zaawansowania. Oferujemy regularne zajęcia grupowe, a także zajęcia indywidualne. 

 

ZAJĘCIA FITNESS

Wyszczuplenie i modelowanie sylwetki. Zajęcia poprawiają kondycję fizyczną, kształtują figurę oraz poprawiają zdrowie. Zajęcia są idealnym sposobem na płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki oraz wzmocnienie mięśni grzbietu.

AQUA FITNESS

Aqua fitness świetnie wpływa na zdrowie. Redukuje bóle pleców, koryguje wady postawy i wzmacnia mięśnie. Zwiększa wydolność serca i płuc, a także poprawia pracę układu odpornościowego. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, wyszczupla sylwetkę i zmniejsza cellulit.

Zajęcia CRiS Sanok od poniedziałku do czwartku o 20.00, w piątek o 19.30.

Zapraszamy!

Grafik zajęc dostępny na stronie jogasanok.pl