trening

STRACHOCINA: Własnymi rękami wybudowali skocznię narciarską. Zobacz rekordowy skok (FILM, ZDJĘCIA)

STRACHOCINA / PODKARPACIE. O skoczni „Strachoczanka” budowanej własnymi rękami przez 5 młodych mieszkańców Strachociny robi się głośno w całym kraju. Z każdym dniem obiekt wygląda coraz lepiej, a skoki stają się efektowniejsze i bezpieczniejsze. Jest już pierwszy, okazały rekord. Autorzy projektu mają ambitne plany zorganizowania zawodów rangi ogólnopolskiej.

Pięciu zawodników Wilków Sanok na konsultacjach reprezentacji Polski seniorów

SANOK / PODKARPACIE. Pięciu zawodników ekstraligowych Esanok.pl Wilków weźmie udział w obozie treningowym seniorskiej reprezentacji Polski, który odbędzie się w lutym. Każdy z nich będzie miał okazję do zaprezentowania swoich umiejętności nowemu trenerowi kadry, Czechowi Janowi Holovce. Dla sanockich unihokeistów to pierwsza taka okazja w historii dyscypliny w naszym mieście.

SANOK: Ostatnie treningi na Wierchach przed remontem. „Ta siłownia ma duszę” (ZDJĘCIA)

SANOK / PODKARPACIE. Siłownia na Wierchach do najnowocześniejszych nie należy. Ma swoje lata, a od ostatniego remontu minęło 30 lat. Mimo wszystko sportowcy, którzy uczestniczyli w jednych z ostatnich zajęć z sentymentem wspominają lata treningów w tej sali. Wkrótce budynek miejskiego stadionu przejdzie gruntowny remont. Powstanie siłownia na miarę XXI wieku.

SANOK: Darmowe porady dietetyczne w nowym gabinecie „ATLETA”. Zapisz się już teraz! (FILM, ZDJĘCIA)

SANOK / PODKARPACIE. 14 i 17 października w gabinecie „ATLETA” odbędą się darmowe porady dietetyczne. Zastanawiasz się czy pomidor lub papryka mogą powodować bóle reumatyczne? Chcesz wzmocnić odporność za pomocą odpowiedniej diety? A może po prostu chcesz zrzucić kilka kilogramów? Zapisz się na konsultację już teraz!

TSV trenuje przed startem I ligi. Jakub Zmarz znów na sanockim parkiecie (FILM)

SANOK / PODKARPACIE. Ruszyły przygotowania do historycznego sezonu w I lidze. Siatkarze TSV są w trakcie dwutygodniowego zgrupowania w Sanoku. Podopieczni Krzysztofa Frączka trenują dwa razy dziennie, a priorytetem jest jak na razie właściwe przygotowanie motoryczne.

SIATKÓWKA: Siatkarze TSV rozpoczną przygotowania do sezonu w I lidze. „Odliczamy dni”

SANOK / PODKARPACIE. 1 sierpnia siatkarze TSV Sanok rozpoczną przygotowania do historycznego, pierwszego sezonu w I lidze. Po pierwszym etapie, który potrwa tydzień lub dwa, drużyna spotka się na obozie w Sanoku. – Odliczamy dni. Czekamy na pierwsze drużynowe treningi – mówi Tomasz Kusior.

„Nie samymi nogami sprinter żyje”. Michalski przygotowuje się w Niemczech

INZELL / NIEMCY. Gwarantem dobrych startów każdego łyżwiarza w sezonie zimowym jest właściwe przepracowanie lata. Wie o tym sanoczanin Piotr Michalski, który od 11 czerwca wylewa siódme poty na zgrupowaniu w niemieckim Inzell.

Trzymamy kciuki za prawdziwych sanockich fighterów! Reprezentanci „Samuraja” wystąpią na mistrzostwach Polski w K-1 (FILM)

SANOK / PODKARPACIE. Aneta Kopeć, Wiktor Olszowy i Kamil Rościński, czyli czołowi zawodnicy sanockiego klubu „Samuraj” zakończyli przygotowania do mistrzostw Polski w K-1, które dzisiaj rozpoczynają się we Wrocławiu. Trzymamy kciuki za udane występy naszych reprezentantów.

II DZIEŃ W ARŁAMOWIE: Autografy, technika Peszki i wpadka Szczęsnego (FILM)

Za nami kolejny dzień zgrupowania w Arłamowie. Wracając z pierwszego treningu, piłkarze spotkali się z kibicami. Następnie zasłużony odpoczynek, obiad, konferencja prasowa i rozmowy z dziennikarzami. Wszyscy sympatycy kadry najbardziej oczekiwali jednak na godzinę 18:00, kiedy rozpoczął się otwarty trening reprezentacji.

DZISIAJ: Kadra Nawałki na Podkarpaciu. Filmowa relacja „dzień po dniu” na naszym portalu! (FILM)

ARŁAMÓW. Boiska treningowe, hala sportowa, siłownia i strefa fitness, strefa spa z basenem, ale przede wszystkim cisza, spokój i krajobrazy Bieszczad. Ośrodek w Arłamowie będzie ostatnim przystankiem kadry Adama Nawałki przed rozpoczynającymi się 10 czerwca Mistrzostwami Europy we Francji. Zgrupowanie rozpocznie się 23 maja.

Najlepsi trenerzy szkolą wychowanków Akademii Piłkarskiej Sanok (FILM, ZDJĘCIA)

SANOK / PODKARPACIE. Akademia Piłkarska Sanok była organizatorem konferencji trenerów. W auli, a później w hali sportowej PWSZ pojawili się jedni z najlepszych w Polsce specjalistów w szkoleniu młodzieży. Przeprowadzono zajęcia praktyczne z udziałem wychowanków akademii. Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji i materiału filmowego.

Siła, zadziorność i współpraca. Zobacz jak trenuje Rugby Klub Sanok (FILM)

SANOK / PODKARPACIE. Łączy ich wola walki, siła fizyczna oraz wielka pasja do sportu, który w naszym kraju nie cieszy się dużą popularnością. Mimo braku profesjonalnego boiska i sportowego zaplecza treningi Rugby Klub Sanok odbywają się regularnie już od trzech lat. 

DZISIAJ: Koncert Charytatywny I LO

SANOK / PODKARPACIE. Tradycją już jest, że jeden listopadowy wieczór w całości należy do uczniów I Licem Ogólnokształcącego. Czasochłonne przygotowania skutkują nie tylko dobrą zabawą, ale także magiczną atmosferą, która przybliża nas do świąt.

KACPER FORTUNA: Najtrudniejszy jest pierwszy krok (WYWIAD)

SANOK / PODKARPACIE. Co robić, jeśli waga wymknie się nam spod kontroli? Czy istnieje sposób na zmotywowanie dziecka do zdrowego odżywiania? Jak połączyć dietę z treningiem i… wytrwać w swoich postanowieniach? O problemach z otyłością w rozmowie z eSanok.pl opowiada Kacper Fortuna – dietetyk oraz instruktor sportów siłowych.

ANETA KOPEĆ: Codziennie odliczam minuty do treningu. To moje życie (WYWIAD, ZDJĘCIA)

SANOK / PODKARPACIE. W sekcji Samuraj Sanok trenuje od 2012 roku. Setki przyjętych ciosów od kolegów z klubu przekłada się na doświadczenie, które wykorzystuje stając do ringu z kobietami. Sanocka wojowniczka nie zaprzestaje na brązowym medalu Mistrzostw Polski i chce reprezentować nasz kraj za granicą. Poznajcie Anetę Kopeć.

Szkoła łyżwiarstwa i dobrych manier. Młodzi zawodnicy Górnika trenowali z reprezentantem Polski (FILM)

SANOK / PODKARPACIE. Trening z Piotrem Michalskim był dla najmłodszych adeptów sanockiego łyżwiarstwa nie lada atrakcją, a zarówno sporym wyzwaniem. Podopieczni trenera Marka Drwięgi spisali się jednak na medal. Poznaj sekcję SKŁ Górnik Sanok!

„Czasem przydarzy się siniak i poleje krew”. Młodzi wrotkarze uczą się od Luizy Złotkowskiej (FILM)

SANOK / PODKARPACIE. Sanocka szkółka wrotkarska funkcjonuje już od roku. Przez sekcję Piotra Bluja przewinęło się już około setki młodych adeptów wrotkarstwa. Ostatni trening poprowadziła reprezentantka kraju w łyżwiarstwie szybkim, Luiza Złotkowska.

110 km w 12 godzin. NOWOSIELSKI: „To dopiero początek”

KRAKÓW / MAŁOPOLSKIE. Bardzo dobry występ zanotował w Krakowie Marek Nowosielski. Sanoczanin w biegu 12-godzinnym przebiegł 110 km, zajmując tym samym 5 miejsce w klasyfikacji generalnej.

Amerykańskie media zachwycone Sawickim. Sanoczanin zostaje za oceanem (FILM)

SANOK / PODKARPACIE. Zaledwie miesiąc potrzebował wychowanek Ciarko PBS Bank KH Sanok Radosław Sawicki, aby przekonać do swoich umiejętności Amerykanów. Sanoczanin w przyszłym sezonie przymierzany jest do gry w pierwszej piątce juniorskiego zespołu Hampton Roads Whalers, który powalczy o mistrzostwo kraju. 

Ruch Chorzów chce 15-latka z Bażanówki

CHORZÓW / ŚLĄSKIE. Wychowanek Orła Bażanówka Adrian Bury odbył testy w ekstraklasowym Ruchu Chorzów. Postawa 15-letniego bramkarza musiała zaimponować trenerom ze Śląska, którzy zaproponowali mu wyjazd na sierpniowy obóz przygotowawczy w polskich Tatrach.

Sanoczanie pokazali siłę. Prawie dwieście kilogramów na klatkę (FILM)

SANOK / PODKARPACIE. Najsilniejsi z sanoczan mieli okazję zmierzyć się z rywalami podczas Mistrzostw Sanoka w wyciskaniu sztangi leżąc. W zawodach zorganizowanych przez Energy Fitness Club pod patronatem Urzędu Miasta wystartowało 15 zawodników podzielonych na dwie kategorie. Sprawdź, ile wycisnęli najlepsi.

Niecodzienny trening. Koszykarze i rugbiści na jednym parkiecie (ZDJĘCIA)

SANOK / PODKARPACIE. To nie były zwykłe dwie godziny biegania i rzucania do kosza. Na parkiecie Gimnazjum nr 4 w Sanoku koszykarze mieli okazję stanąć ramię w ramię z zawodnikami Rugby Klub Sanok. „Mogliśmy się wzajemnie czegoś od siebie nauczyć. To był naprawdę udany trening” – zapewniał Daniel Rakoczy, który zaprosił sanockich rugbistów.

KOMUNIKAT NARCIARSKI: Lekki mróz i mnóstwo słońca! Sprawdź jakie warunki panują na stokach w regionie

BIESZCZADY / PODKARPACIE. Ostatni weekend ferii zimowych zapowiada się bardzo słonecznie! Jest to wymarzona pogoda, aby wykorzystać ten czas aktywnie. Sprawdź jakie warunki panują na stokach w regionie!

SKOKI NARCIARSKIE: Lepszy od Kubackiego, Kota i Ziobry. Adam Ruda wicemistrzem Polski (FILM)

Wychowanek Zagórskiego TS Zakucie Adam Ruda skokami na odległość 110,5m oraz 127m zapewnił sobie w Wiśle tytuł wicemistrza Polski w skokach narciarskich. Zapraszamy do obejrzenia krótkiej rozmowy z pochodzącym z Dydni skoczkiem.

KSW w Gimnazjum nr 4 w Sanoku! Uczniowie spotkali się z Arturem „Kornikiem” Sowińskim (FILM, ZDJĘCIA)

SANOK / PODKARPACIE. Nietypową lekcję wychowania fizycznego dla uczniów Gimnazjum nr 4 zorganizowali nauczyciele Iwona Mermer i Adam Słoniewski. W ramach ogólnopolskiej kampanii „Zachowaj Trzeźwy Umysł” zaprosili na spotkanie z młodzieżą zawodnika mieszanych sztuk walki, aktualnie związanego z federacją KSW Artura „Kornik’” Sowińskiego.

„To sposób na to, aby zmienić swoje życie i wyjść na prostą…” Zobacz, jak trenują zawodnicy Fight Club Sanok (FILM)

SANOK / PODKARPACIE. Od września 2012 roku w naszym mieście działa sekcja Fight Club Sanok. Cykliczne zajęcia prowadzą trenerzy Adam Słoniewski oraz Przemysław Piwowarski. Klub zrzesza osoby w przedziale wiekowym od 12 do 50 roku życia. Więcej informacji w materiale filmowym.

SIATKÓWKA: Rodzicu, zapisz swoje dziecko do TSV. Nabór trwa (FILM)

SIATKÓWKA: Klub TSV Cellfast Sanok rozpoczyna nabór do szkółki dla najmłodszych adeptów siatkówki. Powstaną dwie grupy – pierwsza złożona z roczników 2003 i 2004, w drugiej trenować będą chłopcy urodzeni w 2005 i 2006 roku. Obie grupy poprowadzi trener Maciej Wiśniowski.

Zbigniew Bródka i „spółka” odwiedzili Urząd Miasta (FILM)

SANOK / PODKARPACIE. Od 13 sierpnia w naszym mieście goszczą polscy łyżwiarze szybcy – medaliści ostatniej Zimowej Olimpiady w Soczi. Wraz z kadrą trenerską stawili się w Urzędzie Miasta, odpowiadając na zaproszenie włodarzy grodu Grzegorza.

Przygotowania mistrzów do nowego sezonu zgodnie z planem

Za sanoczanami blisko miesiąc letnich przygotowań – To, co mieliśmy zaplanowane, zostało zrealizowane. Do urlopów zostały nam dwa tygodnie i mam nadzieję, że nic nam nie pokrzyżuje planów – mówi Tomasz Demkowicz, trener Ciarko PBS Bank.

Rugby Klub Sanok zmierzył się w meczu towarzyskim z drużyną Rugby Rzeszów (ZDJĘCIA)

SANOK / PODKARPACIE. Rugby Klub Sanok rośnie w siłę! Każdy, kto chce poznać tajniki gry, może jeszcze dołączyć do drużyny. Wystarczy tylko przyjść na trening. Najbliższy odbędzie się w niedzielę o godz. 10.00 na euroboisku w Pakoszówce.

Kolejny trening rugby

SANOK / PODKARPACIE. Rugby Klub Sanok rośnie w siłę! Coraz częstsze treningi oraz coraz więcej chętnych. Każdy może dołączyć do nowej drużyny rugby, wystarczy tylko przyjść na trening.

Zobacz, jak trenują zawodnicy Rugby Klubu Sanok. Przyjdź na trening już w najbliższą niedzielę (ZDJĘCIA)

SANOK / PODKARPACIE. Jak w każdą niedzielę, tak i w te najbliższą Rugby Klub Sanok zaprasza na trening. Mnóstwo sportowych emocji, a przede wszystkim dobra zabawa, czeka na wszystkich, którzy chcą spróbować swoich sił w tej dyscyplinie.

Rugby Klub Sanok zaprasza na trening!

SANOK / PODKARPACIE. Rugby Klub Sanok rośnie w siłę! Coraz częstsze treningi oraz coraz więcej chętnych. Każdy może dołączyć do nowej drużyny rugby, wystarczy tylko przyjść na trening.

Powitanie Nowego Roku na treningu rugby (ZDJĘCIA)

SANOK / PODKARPACIE. – W niedzielę (29 bm) odbył się ostatni w tym roku trening naszej drużyny. Nie zamierzamy jednak długo czekać  na wznowienie działań sportowych, i już 1 stycznia  o godzinie 12:00, wzorem znanych klubów sportowych, przeprowadzimy nasz pierwszy trening w roku 2014.

Kolejny trening Rugby Klubu Sanok już w najbliższą niedzielę!

SANOK / PODKARPACIE. – Ostatni trening odbył się na boisku piłkarskim przy ulicy Stróżowskiej. Pomimo tego, że leży ono na obrzeżach miasta i nie jest tak malowniczym miejscem jak nasze Błonia to i tak  przeprowadzka tam  niesie z sobą same korzyści. – tak o ostatnim meczu rugby mówi trener nowej drużyny.

Przybywa sympatyków rugby w Sanoku. W piątek i niedzielę kolejne treningi

SANOK / PODKARPACIE. – Odbieramy wiele życzliwych sygnałów od środowiska rugby w całym kraju, ale i od sanoczan, dla których to sport obecnie jeszcze egzotyczny, mam nadzieję, że już niedługo. Wiele osób deklaruje pomoc i wsparcie. Podziękowania już teraz należą się dyrekcji II LO w Sanoku, od tego piątku bowiem możemy korzystać z siłowni tej szkoły, a w zimie to po prostu idealny pomysł na przygotowanie do sezonu

Wychowanek Orła Bażanówka na testach w Wiśle Kraków

BAŻANÓWKA. Wychowanek Orła Bażanówka Adrian Bury (rocznik 2000) przebywał na testach piłkarskich w Wiśle Kraków. Na sztucznym boisku SMS Kraków pojawiło się ponad 40 zawodników. Adrian grający na pozycji bramkarza zaprezentował się na tyle dobrze, że został zaproszony przez trenera Artura Łaciaka na wspólny trening z Wisłą w styczniu 2014 roku i wyjazd na obóz z klubem do Myślenic.

W niedzielę kolejny trening rugby. Jest nazwa drużyny i herb!

SANOK. W niedzielę (1.12), o godzinie 10:00 na sanockich Błoniach odbędzie się trzeci już trening nowo powstałej sekcji rugby. – Cieszymy się, że do grupy dołączają kolejne osoby. Choć nauka gry w rugby jest czasochłonna, to widoczne są już pierwsze postępy – mówi Włodzimierz Przygórzewski, zawodnik i trener. Po ostatnim spotkaniu, wstępnie ustalono nazwę drużyny oraz barwy klubowe.

Funkcjonariusze Straży Leśnej podczas szkolenia z użycia broni (ZDJĘCIA)

BIESZCZADY / PODKARPACIE. Zmiany w przepisach prawa karnego i wykroczeń wymuszają doskonalenie umiejętności Straży Leśnej w zakresie stosowania środków przymusu bezpośredniego i użycia broni. Dlatego dla strażników leśnych z krośnieńskiej RDLP, zorganizowano w listopadzie trzydniowe szkolenie, które odbyło się w OSW „Wołosań” Nadleśnictwa Cisna.

Udany pierwszy trening rugby w Sanoku! Czy wkrótce powstanie drużyna?

SANOK / PODKARPACIE. 10 osób uczestniczyło w pierwszym treningu rugby zorganizowanym na sanockich Błoniach. Sportowcy deklarują wytrwałość, a po cichu padają pierwsze pytania o nazwę nowej drużyny. – Zainteresowanie przeszło nasze oczekiwania. Zajęcia spodobały się, trenowaliśmy prawie 2h. W niedzielę kolejne spotkanie – mówi Paweł Smoliński, współorganizator.

Strona 1 z 212